La Lectora Correcta

¿TOMAS MUCHOS ANTINFLAMATORIOS?



¿Sueles tomar antiinflamatorios como el ibuprofeno o el antalgin habitualmente para aliviar ese dolor de cabeza o muscular? los efectos no son tan positivos como se espera de un fármaco tan común como es el caso de los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs). De hecho, el ibuprofeno forma parte de este grupo de fármacos.
Los anti inflamatorios son especialmente útiles para aliviar dolores de cabeza y cefaleas, dolores musculares y articulares, disminuir las molestias asociadas a la menstruación, así como para aliviar el dolor y la inflamación dental. En definitiva, son útiles para disminuir la inflamación y la hinchazón gracias a su capacidad para bloquear las prostaglandinas, que son un conjunto de sustancias que intervienen en las inflamaciones.
En general, la dosis de 400 a 600 mg, 2 a 3 veces al día, es suficiente para controlar la mayor parte del dolor de blanda a moderada intensidad.
El efecto antipirético y analgésico del ibuprofeno comienza unos 30 minutos después de la administración y dura de 4 a 6 horas.
Nombres comerciales del ibuprofeno:
⦁ Actron
⦁ Advil.
⦁ Algiasdin.
⦁ Apirofeno.
⦁ Citalgan.
⦁ Dalsy
⦁ Ibufarmalid.
⦁ Ibumejoral.
⦁ Novogeniol.
⦁ Nurofen
⦁ Pirexin.
⦁ Todalgial.
⦁ Ibupirac.
⦁ Ibuxim.
⦁ Junifen.
⦁ Labsyna
⦁ Maxifen.
⦁ Motrin
⦁ Neobrufen.
Se pueden tomar hasta 3.200 gramos al dia, pero no se recomienda mas de 2.400 gramos.
El uso prolongado, por más de una semana, también debe evitarse a menos que sea orden médica.

- Consecuencias de tomar mas de 2.400 mg al dia (diariamente):
* Riesgo de infarto de miocardio.
*  Coágulos en las piernas (trombosis venosas profunda).
*  Accidente cerebrovascular (ictus).
* Dispepsia (sensación de ardor en el estómago).
*  Náuseas.
* Acidez en el estómago.
* Mareos.
* Visión borrosa.
* Zumbido en los oídos.
* Retención de líquidos y edemas.
* Estreñimiento.
*Exceso de gases.
*Picor y disminución de volumen urinario (oliguria).
* Úlcera péptica.
* Insuficiencia renal.
* Dañan los riñones.
* Hipertensión arterial.

-Precauciones y consecuencias del ibuprofeno:
* En pacientes con cirugía programada,  se debe interrumpir el ibuprofeno al menos 48 horas antes
* Se debe evitar la asociación de ibuprofeno con los siguientes medicamentos o realizarla solamente bajo supervisión de un médico: warfarina, diuréticos, digoxina, metotrexato, ciclosporina, litio, citalopram, escitalopram, fluoxetina, paroxetina o sertralina.
* No se recomienda el ibuprofeno a quién ya está tomando un antiinflamatorio. El riesgo de efectos secundarios es demasiado alto cuando se asocian dos AINES.

17:12 No comentarios
El lejano país de los estanques es el primer libro de la serie Bevilacqua y Chamorro de Lorenzo Silva, recordad que os traje la niebla y la doncella que pertenece a esta serie, no pasa nada si no les leeis en orden.
Encuentran en un apartamento el cadáver  de una joven muy hermosa, esa joven estaba de vacaciones con otra mujer, que sospechan puede ser ella la asesina ya que ha desparecido y tenía una relación amorosa con la víctima ¿Una disputa?¿Un engaño?
Bevilacqua se traslada para averiguar que ha ocurrido y le asignan de compañera a Chamorro, este al principio no está de acuerdo con ello pero durante el caso se dará cuenta que ella es importante para conseguir resolverle.
Cuándo llegan allí descubren que la muerta no era una santa precisamente, lo que complica el caso ya que mucha gente la conocía por los diversos escándalos que montó cuando estaba viva¿Quién ha sido?¿Por que?¿Cuántos asesinos son? Leedlo para averiguar como todas las pistas llevan a una dirección y no ser siempre la correcta.

17:53 No comentarios
Rusty Nailed es el segundo libro de la serie cocktail de Alice Clayton.
La protagonista se ve involucrada en un montón de cambios que no esperaba ni intuía para nada; su novio deja de viajar, se compran una casa y por consecuencias de una luna de miel se tiene que hacer cargo de la empresa donde trabaja, ¿Podrá sobrevivir a tanto cambio y estrés?
El novio de esta cambia su forma de pensar por una reunión de antiguos alumnos que despertará en él el dolor de la muerte de sus padres¿Un cambio para bien o para mal?
Esto no es todo lo que descubriréis en esta segunda parte, hay dos miembros del grupo de amigos de esta pareja que acaban de terminar su relación por una...¿Infidelidad?lo que provoca sus continúas disputas ¿Cómo terminarán?Leedlo para pasar un buen rato y vivir los pasos de una relación que se va consolidando cada vez más.

16:21 No comentarios

UN AÑO


Hoy es un día muy especial, en el que vosotros teneis mucho que ver, porque gracias a vosotros y a vuestro apoyo seguimos aquí.
En el cual han sucedido tanto buenas cosas como también malas, pero nos quedaremos siempre con todas las cosas buenas que nos han hecho vivir este blog.
Deseamos que de aqui en adelante sigais con nosotros y llegemos a atrapar a más gente en nuestro sofá.
Muy pronto habrá sorpresas que esperamos que sean de vuestro agrado acompañadas de alguna que otra sección, como vosotros haceis posible este blog ya sabeis que podeis escribirnos vuestras opiniones, reseñas o deseos para poder introducirlos en:

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18:11 No comentarios

EL RESFRIADO COMÚN 


El resfriado común en la mayoría de los casos causa rinorrea (mocos) y es posible que se presente dolor de garganta, tos, dolor de cabeza, ojos llorosos, flemas, y malestar general, pudiéndonos ocasionar problemas mayores como neumonía o pulmonía
Las personas son más contagiosas durante los primeros 2 a 3 días del resfriado. Un resfriado en la mayoría de los casos no es contagioso después de la primera semana.
Aunque no podremos evitar que el resfriado dure entre 3 y 10 días, normalmente una semana, con estos remedios sí conseguiremos paliar sus síntomas y hacerlos más llevaderos. El tratamiento de los síntomas no hará desaparecer el resfriado, pero le ayudará a sentirse mejor. Los antibióticos casi nunca se necesitan para tratar un resfriado común.
REMEDIOS CASEROS:
- JARABE CASERO CONTRA EL  RESFRIADO:
* Ingredientes: Dos cucharadas soperas de Orégano, una cucharada de tomillo y cuatro cucharadas de miel.
* Modo de empleo: En un litro de agua echa dos cucharadas soperas de orégano, una de tomillo y déjalo cocer durante diez minutos. Cuélalo y echa las cuatro cucharadas de miel. Este jarabe lo puedes beber cuantas veces quieras.
-JARABE PARA EL RESFRIADO PARA TOMAR ANTES DE ACOSTARTE:
* Ingredientes: Un vaso de leche, una cucharada de Orégano, media cucharada de tomillo y una cucharada de miel.
* Modo de empleo: En un vaso de leche echa una cucharada de orégano y media de tomillo, calentar durante diez minutos, colar y echar una cucharada de miel. Tomar antes de dormir.
- OTROS:
* Prepara un jarabe natural de ajo y miel, para ello pon a hervir un cuarto de taza de agua con un diente de ajo triturado, añade el zumo de medio limón y un poco de miel, deja enfriar la mezcla y cuélalo.
* Añade media cucharadita de tintura de equinácea a un zumo natural de naranja o a un vaso de agua tres veces al día cuando estés acatarrado.
* Toma infusiones de hojas de capuchina, una planta que actúa como descongestionante.
* Haz una infusión de raíz de jengibre fresca es expectorante y despeja las fosas nasales.
* Prepara un zumo de naranja, ponle un palito de canela, añade agua caliente y endulza con miel.
* Haz gárgaras con una infusión caliente de hojas de plantas antisépticas para la garganta y pulmones como la salvia y el tomillo. Cuela la infusión y añade dos cucharadas de vinagre de sidra, miel y limón.
 * Vahos  de hierbas depuradoras (eucalipto, lavanda, enebro, albahaca, albahaca, menta, tomillo, melisa, salvia y canela. Para tomar los vahos calienta en un cazo agua unas hojas de estas hierbas y coloca la cabeza encima tapada con una toalla para que no se escapen los vapores.
*  Hazte un masaje entre las cejas (en el punto que hay entre ceja y ceja), masajea ligeramente la zona durante un minuto, algo que tendrá un excelente efecto sobre la mucosa de la nariz. Con este sencillo masaje lograrás prevenir la sequedad de las fosas nasales y la inflamación.
* Realiza un masaje en las alas de la nariz, para ello solo tendrás que ejercer una ligera presión con tu dedo índice sobre la fosa en sí (realiza movimientos circulares durante 1 o 2 minutos). Este procedimiento te ayudará a abrir los canales nasales y será más fácil sonarte la nariz.
* Masajea el punto entre el labio y la nariz. Hazte un masaje entre el punto que hay ubicado entre el labio y la nariz, para ello ayúdate con los dedos índice y medio y haz una ligera presión
* Calienta la nariz.Toma una servilleta tibia, tú mismo la puedes calentar en el microondas o sumergirla en agua caliente y escurrirla luego (debes tener en cuenta que la servilleta en sí no te queme y que su temperatura sea agradable). Gracias al calor lograrás que los mocos se vuelvan más líquidos. Una vez ya tengas la nariz caliente, suénate y lávate los senos nasales con solución salina (suero fisiologico).
* Hervir agua y sal en un cazo ( o con vicks- vaporub)  y aspirar los vapores, tapando la cabeza con una toalla.
* vinagre de manzana (dos cucharadas) en un vaso de agua tibia y consume esta solución casera hasta 4 veces al día.
* Dos cucharadas de miel en un vaso de agua (o leche) antes de irte a dormir.
19:57 No comentarios
El hombre perfecto de Linda Howard es un libro impactante.
Un niño es castigado por su madre de una forma particular por no ser el hombre perfecto que causará daños importantes.
El tiempo ha pasado para cuatro amigas que no han cambiado el día de su quedada donde allí surge una charla que lleva hacer una lista del hombre perfecto, entre risas deciden escribirla en un papel porque solo se están divirtiendo y en el futuro esa lista saldrá a la luz en televisiones, radio, Internet ...que provocará la ira de un hombre, haciendo que la vida de estas mujeres corran peligro, leed para averiguar que pone en esa lista y que unión hay entre el niño y el futuro con esas chicas.

16:08 No comentarios
Pídeme lo que quieres es el primer libro de la trilogía que tiene el mismo nombre, de Megan Maxwell y el día 7 de este mes sale la continuación de la trilogía desde el punto de vista del personaje Eric Zimmerman.
Eric Zimmerman es un alemán frío con un pasado que le hace ser así, pero un día conoce a una española que cambiará muchas cosas en el y removerá sentimientos que no esperaba encontrar  su corazón.
Judit Flores es una española con un trabajo estresante, un día se queda colgada en el ascensor y habla con un hombre de igual a igual sin saber que es su jefe, esto ocasionará que se conozcan más y que surjan encuentros que puede que acaben en ¿Amor?
Esta historia tiene de todo: el desparpajo, la espontaneidad de Judit será lo que Eric vea y le traiga pero no todo es de color rosa, Eric no tiene novias pero si unas relaciones sexuales muy especiales ¿Congeniaran?Leedlo para averiguarlo


16:33 No comentarios

VICKS- VAPORUB

¡Hola chicos! como ya sabeis llega el frío, el resfriado tan molesto, la gripe... y ¿qué es lo que solemos tener a mano en la mesita de noche? el vicks- vaporub.
¿Sabías que tambien se puede utilizar para mas cosas?:
- Combatir los hongos en los pies. Puede emplearse contra el llamado pie de atleta y otras molestias como la sequedad y el agrietamiento de los talones.
- Eliminar el acné. No obstante, sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas actúan contra este problema y lo disminuyen de forma notable. Lo mejor de todo es que le da un “extra” de humedad a la piel e impide que quede con cicatrices.
- Evita que tus mascotas se orinen en ciertos lugares. El olor tiene a disuadirlos del área en donde a él o ella le gusta marcar como su territorio. 
- Calmar el dolor muscular. Al aplicar la pomada de forma tópica podemos percibir una sensación de calor que nos resulta relajante (aplícale una almohadilla caliente y déjala durante 15 minutos).
- Mordeduras de garrapatas. El fuerte olor podría ayudar a conseguir que el cuerpo extraño se libere y deje de molestarte.
- Reduce las estrías. Algunos de sus ingredientes, como el alcanfor, aceite de eucalipto, el aceite de trementina y aceite de hoja de cedro, hidratan y suavizan la piel, lo que reduce la apariencia de las estrías.
- Evita los talones agrietados.
- Eliminar las verrugas. 
Modo de empleo:
1. Cubre la verruga con un poco de pomada y tápala con un vendaje adhesivo.
2. Espera como mínimo seis horas, tira del vendaje y repite su uso.
3. Es probable que tengas que hacer varias aplicaciones hasta eliminar por completo la verruga.
- Aliviar las quemaduras del sol (en caso de reaccion desfavorable, aclarar de inmediato)
- Ayuda a que el gato pare de arañar. Los gatos pasan sus garras por cada superficie dura que ven. Para evitar que arruine tus puertas, paredes y ventanas, aplica una pequeña cantidad a estas áreas. Estos detestan el olor y se alejarán.
- Disminuir los hematomas. activa la circulación de la sangre y disminuye la presencia de hematomas (Pon una cucharada de Vaporub en un cuenco y mézclala con un poco de sal marina.Tras obtener una pasta granulada, aplícala con suaves masajes)
- Calmar dolores de cabeza leves. Su aroma libera la tensión y ejerce un efecto analgésico que calma el dolor.
* Preguntas frecuentes: 
- ¿Por qué no se debe usar el Vicks VapoRub en menores de dos años?: En los bebés puede generar una reacción alérgica en su piel o agravar la tos. A diferencia de los niños mayores de 5 años y adultos, en los bebés las vías respiratorias son mucho más estrechas, por lo que se inflaman al respirar el VapoRub, se produce mayor cantidad de secreciones y la capacidad de respirar empeora (algunos niños podrían presentar dificultad para respirar aún cuando no estuvieran enfermos).  Se recomienda a los padres seguir las indicaciones descritas en el envase. En dicha etiqueta se aclara que no debe ser aplicado ni debajo ni dentro de las fosas nasales.
16:16 No comentarios
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